Psicólogo trauma en Sevilla Este
Terapia para superar el impacto emocional de experiencias traumáticas
Intervención especializada en trauma y estrés postraumático
Técnicas como EMDR y método SHEC
100% pacientes satisfechos
Terapia para trauma psicológico en Centro Lavaselli
Comprenderte es empezar a sanar
Hay personas que llegan a consulta después de haber vivido algo muy duro. Pero también llegan muchas otras que no sabrían señalar un momento concreto.
Solo saben que algo cambió. Que hay situaciones que les afectan más de lo que les gustaría o que reaccionan de formas que no reconocen. No todas las experiencias se viven igual, pero cuando algo deja huella, suele seguir presente en cómo te sientes, en cómo reaccionas o en lo que evitas.
Porque el trauma no siempre tiene que ver con un único momento. A veces tiene más que ver con lo que se ha ido quedando dentro.
Y aunque haya pasado tiempo, eso sigue influyendo en cómo te sientes hoy.
Entender qué pasa
Analizamos contigo el origen de lo que te ocurre para entender cómo se ha construido y por qué sigue activo hoy.
Reprocesar lo que duele
Trabajamos el trauma desde la raíz con técnicas específicas como EMDR y método SHEC, para que lo que viviste deje de activarse.
Regular lo que desborda
Te ayudamos a recuperar estabilidad emocional y corporal cuando aparecen ansiedad, bloqueo o hipervigilancia.
Dejar de vivir en el pasado
No es solo entender lo que te ocurrió, sino que puedas vivir sin que eso siga condicionando tus decisiones o tus relaciones.
Causas frecuentes del trauma psicológico
Esto es lo que suele haber detrás de un trauma
A veces el trauma no aparece como un recuerdo claro, sino como una forma de reaccionar. Puedes notar ansiedad sin entender de dónde viene, bloqueo ante determinadas situaciones, miedo a perder el control, dificultad para confiar o una sensación de alerta que no termina de apagarse. Lo que no siempre está claro es de dónde viene exactamente o por qué sigue afectando tanto tiempo después. En consulta vemos con frecuencia que el origen está en experiencias como estas:
Accidentes o situaciones que implicaron miedo intenso
Momentos en los que sentiste que perdías el control o que algo grave podía ocurrir.
Experiencias de abuso o violencia
Física, psicológica o sexual, tanto puntuales como mantenidas en el tiempo.
Infancia marcada por falta de seguridad emocional
No siempre hubo un “evento”, pero sí una sensación constante de no estar protegida, escuchada o validada.
Relaciones que han generado desgaste o daño emocional
Vínculos en los que has vivido presión, miedo, manipulación o una pérdida progresiva de bienestar.
Pérdidas importantes o situaciones inesperadas
Especialmente cuando no se pudieron procesar en su momento.
Exposición prolongada a entornos de tensión o inseguridad
Como conflictos constantes, mobbing o situaciones donde el estrés era continuo.
Cómo trabajamos el trauma en terapia
Lo que empieza a cambiar cuando trabajas tu trauma
Dejas de revivir lo que te hizo daño
Esos recuerdos que aparecen sin avisar pierden su fuerza y dejan de secuestrarte el presente.
Tu cuerpo se calma y baja la alerta constante
Dejas de vivir en modo peligro y tu sistema nervioso aprende, por fin, que ya estás a salvo.
Empiezas a entender lo que te pasa (y por qué)
Lo que sientes deja de parecerte una locura y empieza a tener sentido por primera vez.
Recuperas control sobre tu vida emocional
Dejas de sentir que tus reacciones te superan y vuelves a ser tú quien lleva el timón.
Hay cosas que no se quedan en el pasado aunque hayan pasado hace tiempo. Siguen apareciendo en forma de sensaciones, pensamientos o reacciones que no siempre puedes controlar.
En terapia trabajamos para que eso deje de activarse de la misma manera.
No se trata solo de entender lo que ocurrió, sino de procesarlo para que deje de tener ese peso en tu presente.
Dónde estamos en Sevilla Este
Comodidad desde el primer día
Estamos en Sevilla Este, en una ubicación bien conectada y de fácil acceso.
Puedes llegar cómodamente en transporte público o en coche, con opciones cercanas de aparcamiento (preguntanos y te informamos)
Nuestro espacio está diseñado para que te sientas tranquilo desde el primer momento, sin prisas, ni entornos impersonales.
Cuándo puede utilizarse EMDR
Una forma eficaz de trabajar lo que sigues arrastrando
El EMDR es una de las herramientas que utilizamos en terapia cuando lo que viviste sigue activándose en tu día a día. Permite procesarlo sin tener que revivirlo constantemente desde el malestar.
Se integra dentro del proceso terapéutico cuando encaja con lo que necesitas en ese momento.
Cuándo puede utilizarse el método SHEC
Trabajar el trauma desde cómo se quedó dentro de ti
El método SHEC es otra de las técnicas que utilizamos en terapia cuando una experiencia ha generado bloqueo o malestar. Permite intervenir en cómo se ha quedado registrada y facilitar que se procese de una forma más adaptativa.
Se integra dentro del proceso terapéutico según lo que necesites en ese momento.
Psicólogas especialistas en trauma en Sevilla Este
No tratamos etiquetas, trabajamos con lo que te pasa de verdad
Opiniones de personas que ya han empezado terapia
Voces de personas que ya están en ese proceso
Preguntas frecuentes sobre trauma psicológico
Las preguntas más frecuentes
En esta sección encontrarás respuestas a las preguntas más habituales sobre el abordaje del trauma en el Centro de Psicología Lavaselli.
¿Qué tipo de psicólogo trata los traumas?
Un psicólogo especializado en trauma trabaja con técnicas específicas para procesar experiencias difíciles, no solo hablar sobre ellas.
¿Cómo saber si lo que me pasa es un trauma psicológico?
No siempre hay un recuerdo claro o un evento concreto. Muchas veces el trauma se manifiesta en cómo reaccionas hoy: ansiedad sin causa aparente, bloqueo, evitación o una sensación constante de alerta. Si notas que ciertas situaciones te afectan más de lo que deberían o se repiten patrones que no entiendes, puede haber una base traumática detrás.
¿Cuándo debería acudir a un psicólogo especializado en trauma?
Cuando lo que te ocurre no mejora con el tiempo o empieza a afectar a tu día a día. No hace falta haber vivido una situación extrema. Muchas personas acuden cuando sienten que algo no encaja desde hace tiempo o que siguen reaccionando de forma intensa ante determinadas situaciones.
¿Se puede superar un trauma sin terapia?
Algunas personas consiguen adaptarse, pero eso no significa que el trauma esté resuelto. Muchas veces cambia de forma y sigue presente en cómo te relacionas, en tu autoestima o en tu forma de gestionar emociones. La terapia permite trabajar ese origen para que deje de condicionarte.
¿Qué tipo de terapia es más eficaz para tratar el trauma?
Las intervenciones más eficaces son aquellas que trabajan el reprocesamiento de la experiencia, no solo la parte racional. Técnicas como EMDR o el método SHEC permiten intervenir de forma más profunda, ayudando a que el recuerdo deje de activarse con la misma intensidad.