Psicólogo autoestima en Sevilla Este

Cambia los pensamientos negativos sobre ti

En Centro Lavaselli trabajamos la baja autoestima, la autocrítica y esa sensación de que nunca es suficiente. Detrás suelen estar la inseguridad y la necesidad de validación externa.

Te ayudamos a entenderlo y a cambiar esa dinámica para construir una relación contigo más estable y menos exigente.

Herramientas reales para cambiar cómo te tratas

Tratamos el origen, no solo lo que sientes

100% pacientes satisfechos

Psicóloga especialista en autoestima en Sevilla Este

Empieza a reconstruir cómo te ves y cómo te tratas

Sentir que no estás a la altura, dudar constantemente de ti o compararte con los demás puede acabar afectando a todas las áreas de tu vida.

Cuando la autoestima se debilita, cambia la forma en la que te ves, decides y te relacionas. También afecta a tu autoconcepto, a lo que crees que mereces y a la seguridad con la que ocupas tu lugar.

Esto es lo que en psicología entendemos como baja autoestima, una forma de relacionarte contigo basada en la duda, la exigencia y la comparación constante.

En Centro de Psicología Lavaselli trabajamos contigo para entender de dónde viene esa forma de tratarte y ayudarte a construir una relación más sana contigo mismo.

Entender qué hay detrás

No trabajamos solo lo que sientes, sino cómo se ha ido construyendo esa forma de verte y por qué se repite.

Detectar los patrones

Identificamos pensamientos, exigencias, comparación constante y necesidad de validación externa que pueden estar afectando a tu autoestima.

Cambiar cómo te hablas

Trabajamos para que dejes de relacionarte contigo desde la crítica constante y empieces a hacerlo de forma más equilibrada.

Llevarlo a tu día a día

El objetivo no es solo entenderlo en sesión, sino que empieces a notar cambios reales en decisiones, relaciones y seguridad personal.

Señales de baja autoestima en adultos

¿Cuándo acudir al psicólogo para trabajar la autoestima?

La baja autoestima no siempre se ve de forma evidente. Estas señales suelen formar parte de un patrón más amplio relacionado con la inseguridad personal, el autoconcepto y la forma en la que una persona se valora a sí misma.

Pensamientos internos

Miedo a equivocarte

Tiendes a cuestionarte incluso en cosas pequeñas, como si nunca tuvieras del todo claro que estás haciendo lo correcto.

Dificultad para expresar pensamientos

Dificultad para expresar lo que piensas

Te cuesta decir lo que opinas o necesitas, por miedo a molestar, equivocarte o no ser tenido en cuenta.

Necesidad de aprobación

Necesidad de aprobación

Buscas validación en los demás para sentir seguridad, hasta el punto de que te cuesta sostener una decisión si no tienes confirmación externa.

Sensación de no estar a la altura

Sensación de no estar a la altura

Sueles compararte con otras personas y acabas sintiendo que estás por debajo o que deberías ser diferente.

Evitar situaciones

Autoexigencia constante

Te marcas estándares muy altos y, aun cumpliéndolos, sientes que podrías haberlo hecho mejor y aun así, rara vez sientes que es suficiente.

Peso positivo y negativo

Dar más peso a lo negativo que a lo positivo

Tiendes a fijarte más en tus errores o debilidades que en lo que haces bien.

Qué puede cambiar cuando trabajas tu autoestima

Empieza a trabajar tu autoestima con ayuda profesional

Trabajar la autoestima en terapia no consiste solo en hablar de lo que te pasa. Se analizan los patrones que están manteniendo esa forma de verte, se cuestionan las ideas que das por válidas y se introducen cambios concretos en cómo piensas, decides y te relacionas contigo en el día a día.

Mayor seguridad en decisiones

Menos dependencia de la aprobación externa

Relaciones más sanas

Menos bloqueo ante errores

Trabajar la autoestima cambia la forma de enfrentarse a la vida. Se gana seguridad al decidir, se reduce el miedo a exponerse y se dejan de repetir bloqueos que frenaban el avance. Con el tiempo, se construye una autoestima más sana, menos dependiente de la exigencia, la comparación o la aprobación externa.

¿Dónde acudir a un psicólogo para la autoestima en Sevilla Este?

¿Dónde se encuentra nuestro centro de psicología en Sevilla Este?

El espacio en el que vienes también influye en cómo te sientes. Por eso hemos cuidado que sea un sitio tranquilo, seguro, sin ruido ni prisas, donde puedas tener ese rato para ti con cierta calma.

La consulta está en Sevilla Este, en una zona que permite llegar sin agobios y con algo de margen, sin esa sensación de ir corriendo de un sitio a otro.

Si vienes en coche, tienes aparcamiento cerca con más de una hora gratuita. Y si prefieres transporte público, tienes opciones en la misma avenida que conectan bien con otras zonas.

Av. Alcalde Luis Uruñuela, 6, Edificio Congreso, planta 3, puerta 302, Sevilla Este

Cómo trabajamos la autoestima en terapia

Lo que estás viviendo no tiene por qué quedarse así

Acostumbrarse a dudar de ti, vivir desde la inseguridad, exigirse más de la cuenta o sentirse por debajo acaba pasando factura. No siempre se nota de golpe, pero termina afectando a decisiones, relaciones y a la forma de posicionarse en la vida.

Solo empezar a trabajar algo que, probablemente, llevas tiempo arrastrando y que ya está afectando más de lo que parece.

Psicólogas especializadas en autoestima en Sevilla Este

Psicólogas expertas en terapia para la autoestima en Sevilla Este

Trabajamos habitualmente con personas que presentan baja autoestima, inseguridad, autoexigencia o dificultad para valorarse, por lo que estamos acostumbradas a intervenir en este tipo de procesos de forma estructurada y adaptada a cada caso.

Directora y Psicóloga Sanitaria

Psicóloga Sanitaria

Neuropsicóloga y psicóloga sanitaria

Opiniones de terapia para la autoestima en Sevilla Este

Experiencias reales trabajando la autoestima

No siempre es fácil explicar lo que cambia al trabajar la autoestima, pero sí se nota. Estas experiencias recogen ese proceso visto desde dentro, sin adornos.

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Alebarmar
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Melisa es una profesional maravillosa. Desde el minuto uno te hace sentir acompañada, comprendida, transmite paz, es cercana, empática.. todo lo que se espera cuando se busca ayuda. No puedo recomendarla lo suficiente, fue una suerte encontrarla.
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Alejandra
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Excelente profesional, honesta y muy comprometida. Estamos infinitamente agradecidos con su labor en nuestro acompañamiento.
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Adriianacalle
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Una experiencia genial, un trato muy cercano y atento, se nota mucho el cariño y la dedicación que le pone a su trabajo y el interés real por sus pacientes.
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Alicia Valle
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Creo que no hay mejor psicóloga que ella,trata tus problemas con la dulzura que se merecen,la recomiendo 100x100,trató y sigue tratando a mi hijo cada vez que lo necesita aunque la llame de 1 día para otro ella siempre hace hueco para él, no puedo estar más contenta de haber dado con MELISA
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Andrés
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Magnifica profesional y mejor persona. Fue un acierto total elegirla para que tratara a mi hijo. Totalmente recomendable
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MuRi MaSsi
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Muy buena profesional , llevo años con psicólogos y fue encontrar a Melisa y me a cambiado la vida es muy implicada y ayuda en todo lo que puede mi vida y mi personalidad a cambiado radicalmente , una increíble psicóloga que se nota ama si trabajo , la recomendé a amigos y todos tienen la misma opinión todo de 10
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Itziar Alarcon martinez
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Escoger a Melisa para que tratara a mi hijo pequeño fue la mejor decisión. Es clara, cercana, está muy implicada en su trabajo y es una gran profesional. Desde la primera consulta, empecé a notar grandes cambios en mi pequeño tras seguir sus pautas. Estamos muy satisfechos con el trabajo de Melisa.
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Helena Vázquez
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Tuve la suerte de asistir a las sesiones de Mindfulness con Melisa y me encantó. Aprendimos mucho sobre meditación de diferentes formas, a anclarnos al presente y no juzgar, también técnicas de relajación. Unas sesiones perfectamente preparadas, con apuntes y ejercicios... que solo hablan de la profesionalidad de Melisa. Sigo utilizando las herramientas que aprendí con ella 🙂
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Carmensica 5
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Sí sientes que el mundo se derrumba, que te has quedado atrapada en arenas movedizas y que tu proyecto de vida se ha trastocado, acude a Melissa. Yo me acerqué buscando ayuda para afrontar los retos que suponen l@s adolescentes y obtuve mucho más que eso. Su cercanía, cariño, respeto y profesionalidad me han ayudado a crecer como persona, a quitarme lastre, a afrontar los problemas desde otra perspectiva. Su bien hacer ha mejorado mi vida y mi familia. Con ella comprendes de verdad la importancia de tener una adecuada salud mental y las técnicas para mantenerla en tu día a día.

Preguntas frecuentes sobre autoestima en Sevilla Este

Dudas habituales antes de empezar terapia

En esta sección encontrarás respuestas a preguntas frecuentes sobre cómo trabajamos la autoestima en el Centro de Psicología Lavaselli.

¿Puede un psicólogo ayudar con la autoestima?

Sí. La terapia permite entender por qué se ha construido esa forma de verse y trabajar los patrones que la mantienen, no solo los síntomas.

Se analizan pensamientos, creencias y experiencias que han influido en cómo te valoras. A partir de ahí, se trabaja para modificar esas dinámicas y construir una relación más equilibrada contigo.

Cuando hay dudas constantes, dificultad para tomar decisiones, autoexigencia elevada o sensación de no estar a la altura, suele haber un problema de base en la autoestima.

Depende de cada caso. Algunas personas notan cambios en pocas sesiones y otras necesitan un proceso más largo, en función de la historia y de lo que se esté trabajando.

Sí, y en muchos casos funciona igual de bien que la presencial, especialmente cuando hay limitaciones de tiempo o desplazamiento.